Bliv frivillig og hjælp mennesker med demens med at stimulere hjernen
Vil du have et meningsfuldt frivilligarbejde med kognitiv og fysisk træning?
Så bliv frivillig tovholder på Alzheimerforeningens Hjernesund-hold for mennesker med let til moderat demens.
Som tovholder er du en del af et meningsfuldt fællesskab, hvor du guider deltagerne igennem hjernestimulerende og sociale øvelser, der kombinerer kognitiv og fysisk træning.
Vi sørger for, at du bliver godt klædt på til at være tovholder. Inden du starter, deltager du i et kursus igennem Alzheimerforeningen, hvor du får den nødvendige viden og redskaber til at kunne lede et Hjernesund-hold.
Hvad er et Hjernesund-hold?
Alzheimerforeningens Hjernesundhold er baseret på viden om hjernesundhed og kognitiv stimulationsterapi – en evidensbaseret metode inden for kognitiv træning for personer med demens.
Holdene har til formål at styrke kognitive funktioner, øge trivsel og skabe gode fællesskaber blandt mennesker med let til moderat demens.
Hvad kræver det at være tovholder?
Til hvert hold søger vi tre frivillige tovholdere. To står for at undervise i øvelserne, mens den tredje tovholder har fokus på at understøtte det sociale fællesskab og sørge for, at alle føler sig inkluderet.
Et forløb varer som udgangspunkt 12 uger, og du skal som tovholder regne med at bruge 2,5-3 timer om ugen på holdet.
Som Hjernesund-tovholder er det dig, der faciliterer øvelserne. Du er imødekommende og tålmodig i din formidling.
Det kan være en fordel, hvis du fx har erfaring med undervisning, formidling eller træning. Men det vigtigste er, at du har lyst til at facilitere aktiviteter for mennesker med demens. Du skal ikke selv finde på øvelserne - vi har udviklet et program, I følger.
Du behøver ikke have erfaring med at arbejde med mennesker med demens, da du kommer på kursus ved Alzheimerforeningen.
Som social tovholder sørger du for, at alle deltagere føler sig velkomne og inkluderet. Din vigtigste opgave er at understøtte en rar stemning og sørge for, at alle deltagere føler sig trygge og inkluderede.
Det kan være en fordel, hvis du har erfaring med pædagogik eller samarbejde i grupper. Men det vigtigste er, at du brænder for at få deltagerne til at føle sig godt tilpas og styrke fællesskabsfølelsen på holdet. Du behøver ikke have erfaring med at arbejde med mennesker med demens - vi giver dig viden om, hvad der er vigtigt pædagogisk.
Sådan foregår et Hjernesund-hold
Holdtræningen foregår én gang ugentligt og varer 2,5 time pr. gang. Der indgår let fysisk træning og kognitive øvelser, som vi fra forskningsstudier ved har en positiv effekt på hjernen. Efter øvelserne rundes af med kaffe/kage og socialt samvær.
Aktiviteterne er bygget op om temaerne:
Fysisk aktivitet
Hjernegymnastik
Livsstil
Erindring
Kursusdatoer
For at sikre at du føler dig godt klædt på til opgaven, kommer du på et kursus hos Alzheimerforeningen før holdstart.
Kontakt os på post@alzheimer.dk, hvis ud er interesseret i at blive frivillig tovholder på et Hjernesund-hold.