Holdtræningen foregår én gang ugentligt og varer 2,5 time pr. gang. Der indgår let fysisk træning og kognitive øvelser, som vi fra forskningsstudier ved har en positiv effekt på hjernen. Efter øvelserne runder vi af med kaffe/kage og socialt samvær.

Aktiviteterne er bygget op om temaerne:
Fysisk aktivitet
Hjernegymnastik
Livsstil
Erindring