Hvordan passer du egentlig på det vigtigste, du har?

De fleste af os tænker over, hvad vi spiser, hvordan vi holder kroppen i gang, og om vi får sovet nok. Men hvor ofte tænker vi over, hvad hjernen har brug for?

Hjernen er centrum for vores hukommelse, koncentration, humør, energi og evne til at være nærværende. Den gør det muligt at lære nyt, træffe beslutninger og nyde livet – hele livet.

På dette inspirerende oplæg deler farmaceut Helle Egebjerg Andersen den nyeste viden om, hvad forskningen viser, når det gælder en sund og velfungerende hjerne.

Ikke som tung teori, men som viden og konkrete råd, du kan tage med hjem og bruge med det samme.

Oplægget tager blandt andet udgangspunkt i, hvordan kost, søvn, motion og stress påvirker hjernen, og hvilke vaner der kan være med til at holde den skarp i mange år endnu.

Du får blandt andet svar på:
🧠 Hvad betyder mest for hjernens sundhed?

🧠 Hvordan påvirker søvn, kost, motion og stress hjernen?

🧠 Hvilke vaner kan styrke hukommelse, energi og koncentration?

🧠 Hvad fortæller den nyeste forskning om at holde hjernen sund gennem hele livet?

Dette foredrag er for dig, der er nysgerrig på, hvordan du selv kan gøre en forskel – for dig selv og for dem du holder af.

Uanset om du allerede lever sundt eller blot er nysgerrig på, hvad forskningen viser.

Dette foredrag finder sted hos min faste samarbejdsparter Susanne Gregersen ejer af helhedsHUSET og derfor er dette foredrag til en deltagerpris på kun 75 kr pr. mand/kvinde.

Vi glæder os til en inspirerende mandag aften med ny viden, refleksion og gode spørgsmål, og du er meget velkommen.

De bedste hilsner fra Susanne & Helle