Billed- og videomateriale
Hent Hjernesund-testens logo >>
Download animationsfilm om Hjernesund-testen >>
Tekstforslag til opslag på sociale medier:
1.
Vidste du, at en tredjedel af demenstilfælde kan forebygges?
Tag Alzheimerforeningens personlige Hjernesund-test og se, hvad du kan gøre, for at holde din hjerne sund og mindske risikoen for at få demens: www.hjernesundtesten.dk
2.
Der er mange ting, du kan gøre for at nedsætte din risiko for demens. Tag Alzheimerforeningens nye Hjernesund-test og se, hvor du skal sætte ind for at holde din hjerne sund og rask: www.hjernesundtesten.dk
Uddybende tekst til hjemmeside, nyhedsbrev mv.:
Hold din hjerne sund og forebyg demens
Demens er blandt de mest alvorlige og ødelæggende sygdomme i vores samfund. Faktisk er demens den fjerde hyppigste dødsårsag i Danmark. Den gode nyhed er, at forskning viser, at et ud af tre demenstilfælde kan forebygges ved enkle livstilsændringer. Nogle af de faktorer, der har en betydning, kender du sikkert fra anden forebyggelse. Fx spiller vores kost, motionsvaner og forhold til alkohol og rygning ind på risikoen for at udvikle demens. Men når det kommer til at holde hjernen sund, har det fx også en stor betydning at lære nye ting, være social og gøre de ting, der gør én glad og tilfreds.
Med Alzheimerforeningens nye Hjernesund-test får du mulighed for at finde ud af, hvor lige netop du skal sætte ind for at holde din hjerne sund og mindske din risiko for at udvikle demens. I testen bliver du spurgt ind til en række oplysninger og vaner, og ud fra dine svar får du lavet en personlig risikoprofil, der fortæller dig, hvor du allerede gør det godt, og hvor du kan sætte ind og forbedre din hjernesundhed. Hvis du har områder med plads til forbedring, vil du blive tilbudt et gratis forløb, hvor du de efterfølgende to uger modtager gode tips og inspiration til, hvad du konkret kan gøre for at nedsætte din risiko for demens.
Det er aldrig for sent (eller tidligt) at sætte ind.
Bag om testen
Bag rådene, du modtager, står nogle af landets skarpeste hjerner inden for fysisk aktivitet, kost, rygning, alkohol, mental stimulation, depression, forhøjet blodtryk, svær overvægt, diabetes, forhøjet kolesterol, hjertesygdom og nyresygdom. Derudover er testen, der er udviklet på Maastricht University i Holland, verificeret af en ekspertfølgegruppe bestående af hjerneforsker og læge ved Københavns Universitet, Ellen Garde, professor ved Nationalt Videnscenter for Demens, Steen Hasselbalch, samt neuropsykologisk fagkonsulent ved Nationalt Videnscenter for Demens, Kasper Jørgensen.
Hjernesund-testen bygger på det internationalt anerkendte LIBRA-indeks (LIfestyle for BRAin Health), som består af demensrisikofaktorer, der kan påvirkes ved livsstilsinterventioner og forebyggelsesstrategier.
Ingen af de oplysninger, du giver til testen, vil blive gemt. Testen er finansieret med midler fra Sygeforsikringen ’danmark’ og Lundbeckfonden, og kampagnen er udviklet i samarbejde med Forebyggelseslaboratoriet.
Link til testen: www.hjernesundtesten.dk
Læs mere på www.alzheimer.dk/forebyggelse
