Mindfulness forløb for pårørende
Opstart og mødegange:
Tirsdag d. 10., 17. og 31.marts, 14., 21. og 28. april
og 12.maj 2026
Tid:
9.30-10.30
Sted:
Demensfællesskabet Lillebælt,
Vendersgade 43, 7000 Fredericia
Mindfulness forløb for pårørende.
Mindfulness er et tilbud til dig som er pårørende til et menneske med demens. I mindfulness øver man sig i at være nærværende og til stede i nuet med fuld opmærksomhed på det, som er lige nu.
I forløbet vil vi arbejde med:
• Fokus og koncentration
• Kontakt til vores behov.
• Troen på os selv.
• Ro og fordybelse.
• Åbenhed og tillid.
• Velvære, glæde, trivsel og nærvær.
Med et mindfulness forløb håber vi, at I vil kunne blive inspireret via forskellige øvelser, til at kunne håndtere de forandringer som livet med demens bringer med sig. Vi anbefaler at du deltager i så mange af de planlagte datoer så muligt, for at få mest muligt ud af forløbet.
Pris: Deltagelsen er gratis.
Medbring: en pude og et tæppe
Antal deltager: Lukket hold på 6