Dette foredrag handler om sammenhængen mellem ADHD og søvn, og hvorfor hjernen ofte har svært ved at falde til ro om aftenen. Med udgangspunkt i konkrete erfaringer og hverdagsnære eksempler gives der praktisk viden om overgange, aftenrutiner, skærmbrug, struktur og tankemylder. Foredraget berører også, hvordan sanser som lys, lyd, temperatur, tryk og tyngde kan støtte nogle mennesker, som en del af et større helhedsbillede.