Hjernesund-hold for dig med demens i Slagelse
Har du en demenssygdom og bor i Slagelse? Alzheimerforeningen inviterer nu til et gratis 12-ugers holdforløb med fokus på at styrke hjernen gennem målrettet træning.
Forløbet bygger blandt andet på CST-terapi – en veldokumenteret metode inden for kognitiv stimulation til personer med demens. Træningen er udviklet særligt til dig med moderat demens og har til formål at forbedre både din hukommelse, opmærksomhed og livskvalitet.
Sådan foregår træningen
Du bliver en del af et fast hold med 10–12 deltagere i hele perioden. I løbet af de 12 uger introduceres du til øvelser og aktiviteter, som forskning har vist har en gavnlig effekt på hjernen. Træningen er både meningsfuld og hyggelig – og vi slutter hver gang af med kaffe og kage i fællesskab.
Aktiviteterne er bygget op om temaerne:
Fysisk aktivitet
Hjernegymnastik
Livsstil
Erindring
Du får også inspiration til, hvordan du selv kan fortsætte med træningen derhjemme, når forløbet slutter.
Selvom demenssygdomme er fremadskridende, kan sunde vaner forhale udviklingen af symptomerne og hjælpe til at vedligeholde kognitive funktioner i længere tid.
Hvad får du ud af at deltage?
Strategier til at forhale den kognitive svækkelse
Nyt netværk og et sjovt og hyggeligt fællesskab
Konkrete øvelser, der holder krop og hjerne funktionsdygtig
Hvad kræver det at deltage?
Du vil møde variationer af øvelser, som blandt andet udfordrer din hukommelse, koordination og opmærksomhed.
Øvelserne er designet, så du let kan deltage, og det kræver ingen erfaring med træning.
Det er dog vigtigt, at du kan indgå på holdet på egen hånd.
”Jeg er rigtig glad for at gå her. Det er et afbræk i min hverdag, og jeg får både aktiveret hjernen og kroppen.”
Citat fra en deltager på et af Alzheimerforeningens Hjernesund-hold
Praktisk information
- Hvert hold består af 10-12 deltagere, som inddeles i mindre grupper undervejs.
- Holdet ledes af tre frivillige tovholdere, som er uddannet hos Alzheimerforeningen
- Forløbet starter i uge 36 og varer 12 uger.
- Holdene mødes én gang om ugen og er aktive i 1,5 time ad gangen.
- Der vil være socialt samvær med kaffe og kage efter aktiviteterne. Vi vægter det sociale højt, da det styrker hjernen.
Tilmeld dig i dag
Pris: Gratis (med støtte fra Social- og Boligstyrelsen)
Tilmeldingsfrist: Lørdag den 25. august 2025
Sted: Korsør Aktivitetscenter, Teglværksparken 50, Korsør
Påklædning: Tøj du kan bevæge dig i – gerne træningstøj
Forløb: Hver torsdag fra 4. september til 27. november 2025
Tidspunkt: Kl. 13.00–15.30 (inkl. socialt samvær med kaffe og kage)