Hvordan påvirker forhøjet blodtryk risikoen for demens?
Hjertet pumper konstant vores blod igennem arterierne. Det skaber et betydeligt pres på væggene i blodkarrene, og dette kaldes blodtryk.
Vedvarende højt blodtryk kan medføre åreforkalkning, blodpropper og hjerneblødninger, som betyder, at hjernecellerne får tilført for lidt ilt og næringsstoffer.
Behandlingskrævende forhøjet blodtryk midt i livet er derfor associeret med en øget risiko for udvikling af demens på langt sigt.
Få behandling
Det er vigtigt at få den rette behandling, hvis du har forhøjet blodtryk. En sund livsstil kan også hjælpe til at undgå at belaste din krop unødigt.
Følg altid de råd, du har fået fra din læge eller afdeling.
3 ting, du kan gøre
Spis en kost, der er fattig på fedt og rig på fibre. Spar på saltet og hold igen med lakrids.
Stop med at ryge og drik alkohol med måde.
Sørg for at være fysisk aktiv hver dag.
Vil du vide mere om, hvad der er med til at holde din hjerne sund?
Tag Hjernesundtesten - det er hjernesund fornuft.
Eksperten bag
- Ruth Frikke-Schmidt, Afdeling for Klinisk Biokemi på Rigshospitalet og Institut for Klinisk Medicin ved Københavns Universitet.
- Forsker i hjertekar-risikofaktorer, gener og biomarkører i blod og deres indflydelse på udvikling af demens. Forståelsen af dette område kan kvalificere, hvilke risikofaktorer vi skal fokusere på i forebyggelsen af demens.