Få et sundt og aktivt liv med demens
På denne side har vi samlet forskellige videoer der på hver sin måde, viser dig hvordan du kan styrke din hjerne.
Kognitiv stimulationsterapi
Aktiviteter der styrker hjernen: Rikke Gregersen, der forsker i behandling af mennesker med demens, introducerer dig til 2 film om Kognitiv stimulations-terapi (CST). Hun fortæller bl.a. hvorfor det vigtigt at styrke hjernen når man har en demenssygdom og kommer med eksempler på hvad du selv kan gøre.
Træning, der styrker hjernen - Kognitiv stimulationsterapi
Kondition og bevægelse
Kondition og styrke
Styrke og balance
Yoga
Aktiviteter der styrker trivsel og livskvalitet: Janni Jacobsen er Yoga - & mindfulness-instruktør, guider dig igennem forskellige øvelser som kan give kropsbevidsthed, smidighed og styrke samt et mere frit åndedræt. Mentalt vil du måske få øje for at yoga er en pause for din hjerne.
Solhilsen
Blide stræk
Sanser og kunst
Aktiviteter der styrker hjernens kognition: Lærke Egefjord har en baggrund som læge, hjerneforsker og billedkunstner. Lærke har særligt arbejdet med demens og Alzheimerssygdom og giver i videoerne øvelser til, hvordan du via kunst og sansestimulation kan styrke din hjerne. Lærke giver desuden en faglig introduktion til, hvad det er der sker i den hjerne, når du både ser og laver kunst.